Continuo determinada em manter o mood saudável!
Nem sempre é fácil, especialmente porque é a minha mãe quem cozinha
(ainda vivo com os daddys por isso não mexo nos tachos nem faço compras),
mas tenho feito um esforço nas refeições que dependem de mim.
O lanche é uma delas!
Por isso, este foi o meu lanchinho de hoje:
1 kiwi, 1 banana, iogurte natural (açucarado) e alguns cereais.
Quanto a exercício, passei uma semana de muita preguiça...corridas nem vê-las...
Fui apenas fazendo alguns exercícios localizados lá por casa
(porque não gosto de ginásios).
Algo do género da imagem seguinte.
Um site que me indicaram que é mesmo fantástico é o Divine.ca.
Tem exercícios para todas as partes do corpo!
E os vossos planos, como estão a correr? ;)
O meu lanche foi um pouco mais calórico que esse :p
ResponderEliminaresse lanche tem bom aspecto
ResponderEliminarAhhh gosto tanto ;D
ResponderEliminarYummyyyy
xoxo*
IV
www.ivaniadiamond.com
Esta semana também só consegui treinar um dia :I
ResponderEliminarHoney, podes continuar a tirar fotos de comida, adoro 8D
ResponderEliminarGosto deste teu lado,em que olhas mais para ti :)força sim ?
http://thediariesofmissbad.blogspot.pt/
great post!
ResponderEliminarfrom,
helen @ http://www.thelovecatsinc.com
Beautiful and interesting post!
ResponderEliminarCheck out my blog, write your opinion and maybe...follow?
Eu adoro fruta mas de manhã tenho que ingerir mais calorias se não passadas 2h já tenho uma fome de leão :-P
ResponderEliminari love fruits so much, i am hungry now:P
ResponderEliminarhttp://mychoicesaremystyle.blogspot.com/
mas que bom aspecto! eu apesar de viver com a mãe compro a minha comida "mais especial", ou incluo na listinha dela... e comecei-lhe a pedir que tenha quase sempre sopa, assim ou como sopa, ou faço saladas... e comida a sério como a da mãe muito de vez enquando :)
ResponderEliminarnão conhecia esse site, vou já ver, thnks :)